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营养均衡

营养素真的对健康有作用吗?

营养素的另一个通俗叫法为保健品。随着人们健康意识的提高,以及大量直销产品的涌入,营养素逐渐被广大消费者接纳和使用。但随着一段时间的使用,疑问来了,营养素真的对身体健康有作用吗? 营养素真的对健康有作用吗? 我曾经长期服用安利、如...

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小锅饭:纯手工制作大补气血固元膏

编者按:固元膏,这个滋补品在前几年非常非常的火。但随着众所周知的原因,它也逐渐淡出人们的视野。 但是,作为历史上著名的一款滋补品,它对一些体质虚弱的人,还是有不少补益作用的。大家看看小锅饭是如何自制的。 小锅饭:纯手工制作大补气血...

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花溪:冬季老年性皮肤瘙痒食疗方案

编者按:冬季,因天冷和气候干燥,人出汗液很容易挥发掉,导致皮肤很容易干裂和瘙痒。对于70多岁血糖较高的花溪的老母而言,这种情况尤其严重,那花溪是如何通过食疗来解决的呢? 每到冬季,妈妈小腿就会痒,今年她说痒的特别厉害。那天妈妈到我单位来刮痧,我看她的小腿都是伤痕,问她怎么整的,妈妈...

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冬季最便宜的消食佳品白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜;上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。这里说的萝卜,就是我们秋冬季常见的白萝卜。为什么此时想起要说白萝卜呢?这里还有一段小插曲。 冬季最便宜的消食佳品白萝卜 11月23日,我在崇礼休假时,中午刚好陪来崇礼...

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小锅饭:红薯莲子养心养胃减肥汤

编者按:现在正是红薯上市的季节。由于红薯具有很好的养生保健的功能,因此广受大众的喜爱。小锅饭经过研究,创立了一种红薯的新吃法。 小锅饭:红薯莲子养心养胃减肥汤 红薯是寻常百姓最熟悉不过的一种食物了,但是它的营养价值怎么样呢?今天就...

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花溪:怎样吃桂圆不上火?

编者按:桂圆大补,很多人都知道。可有很多人,一吃就上火,这是为什么呢?花溪通过学习,掌握了吃桂圆不上火的方法。大家往下看。 花溪:怎样吃桂圆不上火? 记得在几年以前,我吃过桂圆(学名:龙眼),当时只知它诸多好处,结果不知道吃的方法...

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小锅饭:粗粮细做法之南瓜馒头

编者按:为防三高,现代人多愿意吃粗粮。可粗粮营养是不错,但口感实在不怎么样。那如何将营养丰富的粗粮,做成美味可口的食物呢?小锅饭经过多次反复实践,终于做出了色香味俱佳的南瓜全麦馒头。 小锅饭:粗粮细做法之南瓜馒头 说说关于为什么推...

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花溪:少油水炒菜的做法

编者按:吃炒菜,是国人长期的饮食习惯。一般而言,都是先放油,后放菜。但这样往往会导致我们摄入过多的油脂,对于那些"三高"人群来说不大适合。而花溪现在反其道而行之,先放水,后放油,不仅油摄入的少了,而且也让我们充分享受到了蔬菜本身的味道,毕竟,水温只有100度,而油温会很高。事实上,花溪的这种做法,属于现在流行的低温烹饪法。...

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吃海鲜吃出来的病

海鲜是好东西,但不可经常吃。之所以产生这一观点,来自于最近的几个案例。 吃海鲜吃出来的病 一位广东的33岁的女士告诉我,她经常被荨麻疹搞的不胜烦恼,而这种情况在夏天尤其严重。 我看了一下...

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花溪:杏仁寇仁薏仁袪湿佳饮三仁露

编者按:花溪爱研究食疗,下面这篇文章,是她奉献给网友们的袪湿佳饮,三仁露。 现代人大都湿气重,寒湿、湿热、风湿经常在体内兴风作浪。 杏仁寇仁薏仁袪湿佳饮-三仁露 ...

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阴虚火旺.茶.牛奶的故事

很多人都容易手脚冰凉,可偏有一些人却手脚发烫,这是什么原因引起的呢?看看我是如何通过微信,指导这位地处广东的美女,食疗而克之的故事吧! 主人公D女士,年近40岁,广东人,身体偏瘦,企业从业人员。曾经在2013年年底来别有病网站和我学刮痧术,因此,我对她的情况有一定的直观了解。 ...

实例

五日果蔬汁断食排毒实录

端午节期间,闲来无事,感觉最近体重一直在长,因此,决定在家进行断食排毒。这离我进行断食排毒,已经有3年的时间了。 从6月11日晚上起,在家里,连续5天,尝试用果蔬汁进行断食排毒,成效还是比较显著的,体重掉了约2公斤,肚子明显小了,嗓子中的痰量大为减少,那天老婆无意中说,晚上睡觉时,再也听不到我打呼噜的声了!节后去公司,见到我的人,第一句话就是,你瘦了!肚子小了!气色不错!

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小锅饭:简单好吃的红烧肉

编者按:自从本站4月初发布发布亲手烹饪张明珠红烧肉之实录/doc_5200.aspx一文后,受到网友的广泛好评,这不,来自浙江的网友小锅饭,就将自己烹饪红烧肉的实录与大家分享。

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亲手烹饪张明珠红烧肉之实录

张明珠何许人人也?关注别有病网站的网友并不陌生,她就是BTV咱爸咱妈的美好时代节目的红人,2011年节目播出时,她已经106岁高龄。她的养生秘诀是什么?其中特别被提及的一条就是经常吃红烧肉,并且简要介绍了张氏红烧肉的做法。

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花溪:你吃过发芽的糙米吗?

编者按:说过大米的人无数,但知道并且吃过糙米的人,就很少很少了。为什么呢?第一,糙米口感太差;第二,容易招虫而不易保存;第三,外观不佳。但是,我们为什么要吃糙米呢?因为,其营养的绝大部分,都集中在被脱去的那层黄黑色的物质中。

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花溪:生粉是最廉价的益生元

编者按:你想减肥吗?你想大便通畅吗?你想降低血脂吗?你想预防癌症吗?你想.....其实,有一种很便宜很简单的食物,就可以很大程度上解决上述问题,那究竟是什么呢?它就是生粉! 提到生粉,可能很多朋友感到陌生,但是一说到做饭时勾芡,可能就无人不知无人不晓了。而勾芡用的就是生粉,换言之,也就是淀粉。这么普通的东西,可能大家不知其营养价值,看过花溪这篇文章后,想必各位就会有所感悟了。

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花溪:江米酒+姜治疗感冒之佳品

编者按:很多朋友都有过因受寒而感冒的经历。那种浑身酸痛,头痛、发热的症状实在难整。通常,遇到这种情况,我们一般可采用姜糖水应对。但是,有没有比这个更好解决方案呢?花溪在实践中摸索出了“姜+江米酒”的驱寒妙方,而且屡试不爽。那究竟为什么会有如此神效呢?下面看花溪的文章。

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唯一SFDA认证改善睡眠纯破壁孢子粉

别有病网站成立以来,一直倡导纯天然绿色养生,不主张网友们服用任何药物,无论是中药还是西药,同时,对于保健品,我们一直保持着低调,毕竟,凡是我推荐的产品,一定要亲自试用过才行。

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玉米渣鸡蛋粥治大便不成形有显效

关于大便不成形的问题,我较早前已经写过很多文章了。关于为什么大便不成形,以及食疗的原理,大家可以点击文章后面的链接看,这里就不再一一赘述了。

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吃了10斤铁棍山药后想说的话

节前,我曾经写过一篇题为:"什么东西男人吃了女人受不了"的文章/doc_2440.aspx,介绍了河南焦作的铁棍山药。此文发布后,广受好评,点击量居高不下,并且,很多网友报告,自己也都买了铁棍山药。那么这铁棍山药的功效到底如何呢?下面,笔者将向网友报告实测的...

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